ページに広告が含まれる場合があります。
朝の忙しい時間に、少しでもリフレッシュするためにコーヒーショップで一息つくことも多いですよね。朝の一杯のコーヒーは、一日を元気にスタートさせてくれる大切な時間です。でも、この小さな楽しみが、月末には意外と大きな出費となってしまうことも。
日々のちょっとした支出を見直すだけで、思った以上に節約できることがあります。今回は、私たちの日常で気づかぬうちにかさんでいる出費を見つけ出し、上手に抑える方法を一緒に考えていきましょう。
毎日の食費をもう一度見直して、賢く節約していきましょう。一緒に、もっと心地よい節約生活を目指しませんか？
コーヒー店の費用
例えば、ある有名なコーヒーチェーンで最も手頃なドリップコーヒーの小さなサイズでも、価格は380円から始まります。
エスプレッソベースの飲み物や特別なフローズンドリンクになると、価格は600円以上に跳ね上がることがあります。
一回400円の出費はさほど大きく感じないかもしれませんが、月に20回通うと総額は6000円に達します。
3000円を超えると、個人的にはかなりの出費と感じますが、皆さんはいかがでしょうか？
一度、自分が月にコーヒーにどれだけの費用を使っているか計算してみると良いでしょう。
コーヒーだけでなく、コンビニや自動販売機で購入する他の飲み物についても注意が必要です。
飲み物コストを削減する方法
- 自宅でコーヒーを淹れ、水筒に入れて持ち歩く
インターネットで、有名なコーヒーブランドの豆やインスタントコーヒーを購入し、自宅で淹れたものを水筒に入れて外出先へ持っていくと、コスト削減につながります。
オンラインでスティックタイプのコーヒーを大量に購入すると毎朝お店で買うよりもコストを抑えることができます。
個包装のスティックタイプは少々割高ですが、国内のオンラインストアで販売されている瓶入りタイプなら、さらにコストを抑えることができます。
コーヒー以外の飲み物を試してみる
コーヒーはどの店でも価格が高めの飲料です。たまにはもっとコストを抑えた飲み物を選ぶのも一つの方法です。
最も経済的なのは水です。特に家の蛇口から出る水道水は費用がほとんどかかりません。レモンを絞った水を水筒に入れて持ち歩くのはいかがでしょうか？
寒い日には、温かい白湯を選ぶのも良いですね。白湯だけでは少し物足りない場合は、ハチミツやミント、生姜、レモンを加えて味を変えてみると飲みやすくなります。
毎日同じではなくても大丈夫です。コーヒーを特別な日の飲み物と位置付けることが目的です。
・職場で提供される飲み物を利用する
職場によっては、コーヒーやお茶、お湯が無料で利用できる場合もあります。コーヒーは職場でのみ飲むと決めることで、家計に優しい選択ができます。
コンビニでのランチとスナック購入
日本のコンビニエンスストアは非常に便利な場所ですね。
昨年のこの時期に日本を訪れた際、私もよくコンビニを利用しました。主な目的はFAXの送信、電池の購入、荷物の発送などでしたが、コンビニの利便性は家の近くにあることや、24時間営業している点にあります。さらに、お弁当やお惣菜、菓子パン、スイーツなど、魅力的な食品が豊富に揃っていることも大きな魅力です。
特に日本の大手コンビニチェーンでは、独自の商品開発が活発に行われています。都市部に住んでいると、特に必要でもないのに食べ物やスナックをつい買ってしまう習慣が身につくかもしれません。
このような習慣がある場合、コンビニを「本当に必要な時だけ」に使うよう心がけると、節約につながります。
コンビニランチの代替案
コンビニでランチを買わなくて済む方法は数多く存在します。
- 自分で弁当を持参する
最も一般的で手軽なのは、自宅で弁当を作って持って行くことです。一見面倒に思えるかもしれませんが、計画的に準備をすれば朝の忙しい時間にも対応できます。YouTubeなどで簡単に作れる弁当レシピがたくさん見つかるので参考にしてみてください。前日の残り物を活用するだけでも立派な弁当が完成します。完璧な見た目を目指す必要はありませんが、食品ロスの削減にもつながります。
部分的に手作りすることも有効です。例えば、ごはんだけ自家製にしたり、味噌汁だけ持参するのもコスト削減になります。
- スープジャーを活用する
最近では、スープやリゾットをスープジャーで持参するのが流行っています。例えば、夜に作った具沢山の味噌汁を次の日のランチにリサイクルして、ご飯と一緒にスープジャーに詰めれば、栄養満点のランチが完成します。
- シンプルなおにぎりやサンドイッチ
おにぎりやサンドイッチも、簡単で経済的なランチオプションです。家庭にある食材で簡単に作れ、持ち運びも便利です。特におにぎりは、子供でも簡単に作れるほどシンプルです。
- スペシャルな日のコンビニ利用
普段は手作りを心がけ、コンビニランチを特別な日のご褒美として位置づけると良いでしょう。これにより、日常的な出費を減らしつつ、特別感を楽しむことができます。
スナックに関しても、自分でグラノラバーやフルーツを持って行ったり、安価なスナックを購入して小分けにすることで節約につながります。
日々の外食とデリバリーの習慣
経済状況が向上したため、最近は外食やデリバリー（例えばピザなど）を利用する人が増えています。特に平日のランチを外食で済ませる人は珍しくなくなってきています。
私の知り合いにも、夕食を毎日外食で済ませる夫婦がいます。日本のように、リーズナブルに食事ができる場所が多いため、一人暮らしの方々の中には「外食の方が経済的だ」と感じている人もいるかもしれません。
しかし、実際には、自炊の方がコストを抑えられる場合が多いです。外食が安いと感じている方は、実際に一食あたりのコストを計算してみると良いでしょう。
例えば、自炊なら一食500円程度で済むこともありますが、外食では少なくとも700円はかかりますよね？この差を冷静に見ると、自炊の方が明らかにコストパフォーマンスが良いことがわかります。
そのため、外食やデリバリーの回数を減らすことで、節約に繋がるのです。
外食の代わりに自炊をする方法
外食を減らす一番の方法は自炊です。私も料理が特に好きなわけではありませんし、食事の準備に多くの時間を費やしたいとは思いません。ですが、自炊は誰にでも可能です。
重要なのは、自炊をする理由をはっきりと持つことです。私は健康的な理由や、自分の好きなものを食べるために自炊をしています。この記事を読んでいる方々は、節約が主な目的かもしれませんね。
自炊を始めるためには、以下のステップが役立ちます。
- 外食を減らす目標を設定する 例えば、週に1回以下にするなど、具体的な目標を立てることが効果的です。
- 自炊しやすい環境を整える 必要な調理器具がなければ、それらを揃える初期投資が必要になります。基本的な鍋、フライパン、包丁、まな板があれば、多くの料理に対応できます。
- 料理のガイドブックを手元に置く 自炊初心者に向けた料理の本を1冊持っていると、基本から応用まで学べるため非常に便利です。私もかつては大学生の頃に一人暮らし用の料理本を参考にして、料理のスキルを身につけました。
- 簡単な食事計画を立てる 一週間の食事メニューをあらかじめ計画しておくと、忙しいときに外食に頼ることが少なくなります。外食する主な理由としては、時間がない、食材が家にない、疲れていて料理したくないなどが挙げられますが、計画的に事前に準備をしておくことで、これらの誘惑を避けることができます。
これらのヒントを参考にして、節約を目的とした自炊を始めてみてはいかがでしょうか。
まとめ
今回は、日常でかかる食品関連の小さな出費を抑える方法についてお話ししました。
節約というと、コーヒーを我慢したり外食を控えることが辛く感じるかもしれませんが、それではなく、理想の生活を実現するために、コーヒーや外食の代わりとなる選択肢を探し、クリエイティブな生活方法を楽しんでください。
このように考え方を変えることで、節約も楽しい活動に変わるはずです。
