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時には部活を休まなければならない事情が生じることもあります。
特に、部活に参加することが求められる環境にいる高校生は、休む理由を考えるのが難しいかもしれません。
この記事では、そんな高校生が部活を休む際に使える理由を紹介します。
計画的に休むための事前の通知の仕方、直前や当日に便利な言い訳、さらには無断で休んでしまった際の対処法まで、必要なときに役立つ情報をまとめました。
部活動を休む際の対応策とは？
部活動はとても楽しいものですが、連日の活動には時々、一息つく時間が必要な時もありますね。
一般的に、部活動の欠席は授業の欠席と異なり、それほど心配する必要はありません。
多くの部活や学校では、欠席が厳しく制限されているわけではなく、部活の成績が学業に大きく影響することも少ないです。
ですが、指導者や先輩が厳しい場合もあり、休むことが難しい雰囲気があるかもしれませんね。
もし無断で休んでしまうと、チームメイトに悪い印象を与えてしまうことがあるので、もし休むときは、事前にしっかりと理由を伝えることがとても重要です。
【事前対応】高校生が部活を休むときの理由のすすめ
部活を休む必要がある日が前もってわかっている場合、早めにそのことを伝えておくとスムーズですね。
ただし、「予定が前から決まっていた」という理由は、直前や当日に使うと、「なぜもっと早く言わなかったの？」と思われることがあるので、気をつけましょう。
家族の法要
法要は、故人を偲び、その魂の平安を願う大切な儀式です。このため、僧侶による読経や共に食事をすることが一般的に行われます。
部活を休む際にしばしば挙げられる理由ですが、この理由を伝えるときは「誰の何回忌か、どこで行われるか」をはっきりと伝えることが大切です。
親族の結婚式
親族の結婚式も、欠席する一般的な理由の一つです。どの親族がどこで結婚式を挙げるのかを事前に明確にしておくと安心です。
ただし、近親者の結婚式の場合は後で嘘が発覚することもあり、式の写真を求められることもあるため、事前に準備しておくと便利です。
医療機関での検査
医療機関での検査や診察は通常、事前に予約が必要です。CTスキャンやMRI、心電図など、さまざまな検査があります。歯医者の予約も同様で、症状が見えない時でも予約は必須です。
【事前案内】高校生におすすめの部活休みの理由
部活動を休むときに使える、事前に伝えやすい口実をご紹介します。
休むことをあらかじめ伝えておけば、休む日は心穏やかに過ごせるでしょう。
ワクチン接種
ワクチン接種は予約が必要ですし、接種後は体を休めることが推奨されています。そのため、部活を休む理由としてはぴったりですね。
接種後に体調不良を感じることもあるため、必要に応じて数日間休むこともできますよ。
故郷への帰省
親と一緒に故郷に帰るのも、部活を休む十分な理由になります。特に遠方の場合は、数日間の休みが必要になることもあり、周りにも納得してもらいやすいです。
ただし、帰省しているふりをして外出すると、知り合いに会ってしまうかもしれないので、そういう場合は気をつけましょう。
医療機関での診察
部活を休む際によく使われるのが、医療機関での診察です。
「明日、体調が優れないため医師の診察を受ける必要があります」と事前に伝えておくと、納得してもらいやすいです。具体的な症状を述べると、さらに説得力が増しますね。
家庭の事情
ご家族がお手伝いを必要とする時、「家庭の事情」と伝えることができますね。「緊急の家庭の用事ができました」と詳しく説明すると、理解してもらえるかもしれません。事前に話しておくこともできますが、場合によっては別の解決策を提案されることもあるので、心構えが必要です。
塾の補習授業
塾で追加の補習が必要になった場合も、部活を休む一つの理由になります。学業と関連しているため、通常は周りも理解してくれます。ただ、同じ塾に通う仲間がいる場合は、情報が確認される可能性があるので注意が必要です。
祖父母の訪問
遠くからお祖父さんやお祖母さんが訪れる際は、「めったに会えないので大切な時間を過ごしたい」と部活を休む理由として伝えることができます。このような家族の時間は、大切にしたいものですね。
塾の体験授業
塾での体験授業に参加することも、部活を一時的に休む適切な理由となります。「学業成績の向上を目指しているため」と説明し、具体的な動機を添えるとより説得力があります。
親族の見舞い
家族や友人の見舞いに行くことも、部活を休む妥当な理由になります。ただ、親しい家族であると後で話がばれることがあるので、あまり近い人ではない場合の見舞いを理由にするとスムーズかもしれません。
【対処法】無断で部活を欠席した時の優しい対応方法
部活を何の連絡もせずに欠席してしまうことは、たとえば寝坊してしまったりして、気が付いたら活動が始まっていたりすることもありますよね。そんな時もあると思います。
欠席が発覚した後は、先生や仲間を心配させないよう、できるだけ早く事情を説明することが大切です。
体調が悪い時
朝起きたら突然体調が悪く、動けなかったり、お腹が痛くて何度もトイレに行くはめになったりします。頭痛や胃痛、吐き気など、見た目では分かりにくい症状もあるので、熱がなくても親が気付かないことも多いですね。そのため、説明は比較的しやすいかもしれません。
急用ができた時
急に親から弟や妹の面倒を見るように言われたり、家族が急に病気になって介護が必要になったりすることもあります。これらは急用として通りやすいですが、「連絡一つできなかったの？」と心配されることもあるので、注意が必要です。問い合わせがあると事実が明らかになることもあります。
予期せぬトラブルに遭った時
電車の遅延や、道で困っている人を助けたりすることも、部活を休む理由になることがあります。ただ、そのトラブルの詳細が確認できない場合、疑われることもあるので、「その後でも参加できたのでは？」と言われないよう、具体的な事情を詳しく伝えることが大切です。
素直に謝る
どんな理由があれ、最終的には正直に謝ることが最も良い対応です。通常、連絡がまったくできないほどの状況はほとんどないので、嘘をついても長くは持ちません。質問に細かく答えられない場合、うそがバレてしまうこともあります。誠実に謝ることで、顧問の先生や部活の仲間からも理解してもらえるかもしれません。
部活欠席時の心のこもった連絡方法
部活を欠席する際は、伝える理由と方法を丁寧に選ぶことが大事です。
事前に休む日がわかっている場合
事前に休む日が決まっていれば、学校で顧問教師や部活のリーダーに直接伝えるのが最善です。その際は、「○月○日は△△のため、欠席させていただきます」と具体的な日付と理由をはっきりと述べましょう。
急に欠席する必要がある場合
急に休まなければならなくなった時も、直接連絡することが理想です。学校が休みの週末などは、電話やSNSを活用して、「本日は△△の理由で欠席させていただきます。急なことで大変申し訳ありません」と伝え、心からの謝罪を忘れないでください。
無断欠席した場合のフォロー
もし無断で欠席してしまったなら、できるだけ速やかに連絡を入れることが肝心です。「△△の事情で欠席しました。連絡が遅れてしまい、本当に申し訳ありませんでした」と理由を説明し、誠意をもって謝罪しましょう。
部活を休む日のさりげない対策
部活をお休みする日は、ちょっとした行動に気をつけると、周りに疑われることなく過ごせますよ。休む理由にもよりますが、心地よく一日を過ごすためのいくつかのポイントがあります。
事前に休む理由をしっかりと整理しておく SNSではその日の投稿を控えめにする ゲームや不要な外出は避けて、静かに過ごす 家族にも同じ理由を伝えて、理解を得ておく
例えば「病院に行く」と伝える場合は、病気の症状を少し演じることで、その言い訳がより自然に感じられます。
部活を休む日は、基本的には家で静かに過ごすのがおすすめです。家族にも同じことを伝えて協力を得ておくと、もし何かあっても安心ですね。
部活を休む時の虚偽のデメリット
部活を休むために虚偽を使うと、思わぬデメリットが発生することがあります。このような行動のリスクをしっかり理解しておくことが大切です。
- 仲間や顧問の信頼を失ってしまう
- 罪悪感に苛まれることがある
- 本当に休む必要がある時に許可が得にくくなる
- 場合によっては罰則が適用されることも
嘘がばれた時、部活のメンバーや顧問から信頼されなくなり、罪悪感を強く感じることになるかもしれません。
また、部活の規則を破ったことによる罰が課されることもあり、本当に休まなければならない時にも疑われやすくなります。このような状況を避けるためにも、正直な対応を心掛けましょう。
部活を休む際に虚偽を用いるリスクと対策
部活を休むために虚偽を用いる場合、その発覚時のリスクが非常に高まります。
虚偽が露見しないよう慎重に行動する必要がありますが、虚偽を重ねるほど状況は複雑化し、信頼を損ねることに加えて、強い罪悪感を感じることになるでしょう。
最良の方法は、正直に実際の理由を伝えて休むことです。休む際は、この指針を参考にして適切に対応しましょう！
